Le générateur de surnom de héros incroyablement héros est influencé par la vidéo en cours d’échauffement actuelle! Le dernier exercice d’échauffement comprend une position de style «super héros» pour vous aider à canaliser des vibrations incroyablement rapides. * Vous pouvez voir le coureur de 5 minutes réchauffer ici * Je comprends qu’il est difficile de […]
J’ai reçu un excellent rappel sur exactement comment diriger les collines l’autre jour et j’ai souhaité partager. Courir des collines – c’est excellent pour l’entraînement, brûler des calories majeures ainsi que pour vos muscles difficiles. Cependant, ça craint également un peu, non? Mes dernières vidéos Jour de formation du marathon 3 Journal vidéo d’entraînement du […]