5 conseils pour courir plus vite

Bonjour! Aujourd’hui, nous parlons de la façon de courir plus vite.

Mais d’abord une observation…
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Ma charmante femme dans le Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Ma charmante femme dans le quartier Pysch: un mémoire
par Mark Lukach

Revue de livre audio du mémoire le plus vendu publié en 2017.

Est-ce une bonne écoute?
Je partage une critique rapide du livre disponible sur Audible.

D’Amazon:

Un mémoire déchirant mais plein d’espoir d’un jeune mariage qui est redéfini par la maladie mentale et affirme le pouvoir de l’amour.

La vie de Mark et Giulia ensemble a commencé comme une romance de conte de fées. Ils sont tombés amoureux à dix-huit, se sont mariés Maillots Eintracht Frankfurt à vingt-quatre ans et ont commencé leur vie de rêve à San Francisco peu de temps après. Mais quand Giulia avait vingt-sept ans, elle a subi une pause psychotique terrifiante et inattendue qui l’a atterri dans le quartier psychologique pendant près d’un mois. Un jour, elle était dynamique et bien ajustée; La suivante, elle était délirante et suicidaire, convaincue Maillots Tottenham Hotspur que ses proches n’étaient pas en sécurité.

Question:
Quel livre ou podcast écoutez-vous maintenant ??

Que dois-je écouter ensuite ?!

Les liens vers le livre et d’autres critiques se trouvent sur runeatrepeat.com

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Il fait chaud chaud ici. Il était 99 aujourd’hui et aura 101 demain. Je ne me plains pas, je transpirais juste. Je veux dire, disant…

Quoi qu’il en soit – parlons de courir vite. Ou, Fast-Er…

5 conseils pour aller plus rapide

Le vlog d’aujourd’hui provient de votre question Twitter – comment allez-vous plus vite ?!

Tempo Run sans surveillance GPS

Mon tempo est vu dans le monde du coureur

J’ai appris la formation Cadence de l’entraîneur Steve. Vérifiez-le. Et regardez son site.

Question: Comment obtenez-vous plus vite ?? Des conseils à partager?

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