J’ai dû travailler à 14 heures hier, j’ai donc eu une collation précoce avant de partir. Céréales x2.
Après le travail, je me suis précipité pour satisfaire Skinny Runner à Carpool à Salad Works. (Elle aurait probablement couru là-bas si je ne la suppliais pas de me conduire parce que c’était à seulement 20 kilomètres.)
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Mini-pam, pam ainsi que SR de taille vitale
Salad Works est assez génial. Ils ont 13 choix de salade ou vous pouvez développer le vôtre.
Salad Works a des places en Californie ainsi que beaucoup en Floride ainsi que sur la côte est.
Le choix «Build Your Own» comprend 5 garnitures ainsi que des dépenses d’extras .79 $. Si je recevais ce que je désirais vraiment, je finirais par payer 20 dollars pour une salade, alors je suis resté avec ma limite de 5 produits. Je vais dire mes 20 dollars pour Whole Foods.
Même s’il ne ressemble qu’une pile de romaine, il y avait: la laitue, les concombres, le poulet, l’œuf, les haricots garbanzo ainsi que la vinaigrette. D’accord ouais, c’est des choix non couleur. # Anti-oxydantbloggerfail
Les mangeurs de salade comprenaient Pam, Margot, SR, Sarah ainsi que Heather
J’irais à la salade à nouveau. Surtout s’ils avaient des garnitures totalement gratuites sans limites!
J’ai eu de la maison et j’ai séjourné de la méthode et je suis resté en retard avec Ben et j’ai fini par manger une barre granola. Cassé.
Ce matin, j’ai fait 6 miles sans aucun rythme d’objectif authentique. Ceci est mon chemin «allez» quand je veux juste courir, donc j’enregistre mes divisions pour ma référence.
6 miles – vitesse typique 8:45
Mile 1: 8:49
Mile 2: 8:57
Mile 3: 9:05 (Darn Hills)
Mile 4: 8:21 (Ouais Hills!)
Mile 5: 8:27
Mile 6: 8:48
Ensuite, c’était l’heure du petit-déjeuner à marteau!
Fait un sandwich au begel…
Mais a fini par changer la moitié supérieure pour PB&J
Question: Avez-vous pris un petit déjeuner salé ou merveilleux aujourd’hui?
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