Comment et quand profiter du marathon des Jeux olympiques de Tokyo
La finale de la marathon féminine est le 6 août à 15h de PST / 18pm Est [* C’est le 7 août à 7h à Tokyo]
La finale du marathon masculin est le 7 août 33 heures PST / 6PM HNE [* qui août 8 – 7h à Tokyo]
Vous pouvez profiter de cela en direct sur NBC et USA ou enregistré plus tard sur Paon. J’essaie de confirmer si cela diffusera en direct sur YouTube ou PaonCock Premium. Considérant que c’est un événement de longue date par rapport à de nombreux autres, je ne suis pas sûr qu’il y aura une couverture ininterrompue.
Vous ne pouvez pas en profiter en personne – les spectateurs le long du cours ont été interdits par des fonctionnaires en raison de la sécurité de Covid19.
Remarque: le fuseau horaire sur le calendrier ci-dessous est l’heure de l’Est.
Conseils et inspiration des gagnants des marathon olympiques américains
J’ai eu la chance de rencontrer beaucoup d’incroyables coureurs de marathon, notamment Deena Kastor et Meb Keflezighi. Kastor a remporté la médaille de bronze dans le marathon féminin aux Jeux olympiques de 2004 à Athènes, en Grèce. Keflezighi a remporté la médaille d’argent dans le marathon masculin aux Jeux olympiques de 2005 à Athènes, en Grèce. Et ils sont tous deux des athlètes très décorés au-delà de cela (c’est juste que les Jeux olympiques sont le sujet pour aujourd’hui) !!
J’ai également lu ses deux livres et je veux partager certaines de mes pièces préférées de chacun. Ce ne sont pas vos livres de course normaux – je les recommande les deux. J’ai écouté chacun audible et pense qu’ils sont une excellente écoute en courant!
Le livre de Deena Kastor est laissé votre esprit courir: un mémoire de penser à la victoire
Le livre de Meb Keflezighi est 26 marathons: ce que j’ai appris sur la foi, l’identité, la course et la vie de ma carrière de marécence
Inspiration des coureurs de marathon
Oui, Kastor et Keflezighi sont des coureurs incroyablement talentueux, mais ils travaillent également dur et persévéraient à travers des moments difficiles. Ils ont tous deux dû se débarrasser des blessures au premier rang de leurs carrières athlétiques. Cela prend du cœur, de la ténacité et une attitude positive.
Deena Kastor a brisé son pied lors des Jeux olympiques de 2008 à Beijing, en Chine et a dû sortir de la course.
MEB Keflezighi a brisé sa hanche pendant les essais olympiques de 2008. Et la catastrophe frappée pendant la course, sa proche Pal Ryan Shay avait une crise cardiaque et est décédée.
Et rappelez-vous que c’est leur travail. Courir est quelque chose qu’ils aiment et c’est comme ça qu’ils paient leurs factures. Ce qui nécessite de le faire si plus difficile de rester positif face à l’adversité.
Donc, même si vous ne pouvez pas être un qualificatif olympien ou Boston ou même un coureur de marathon – vous pouvez probablement relier si vous avez déjà eu du mal à vous débarrasser d’une blessure ou de chasser un objectif.
Le succès est compris par la manière dont vous traitez avec des ensembles.
Certaines de mes citations préférées inspirantes de ces livres sont …
«Si vous croyez que vous êtes fragile, la biochimie de votre corps obéit incontestablement et le manifeste. Si vous croyez que vous êtes dur, quelle que soit votre poids et votre densité osseuse, votre corps la reflète indéniablement. ” – Deena Kastor, laissez votre esprit courir
«Seulement après avoir expérimenté des pensées positives en tant que professionnel, j’ai réalisé comment la nature de ma pensée a influencé la qualité de ma course à pied. Chaque fois que j’ai fait l’amour de mon attention de quelque chose de négatif et que je l’ai mis sur quelque chose de positif, je sentis mon corps desserrer, mon foulée ouverte et ma confiance se lève. ” – Deena Kastor, laissez votre esprit courir
«Chaque aspect d’une course, de la douleur qu’elle produisée aux conditions météorologiques m’a utilisé un choix: est-ce une pensée qui me ralentira? Ou puis-je trouver une perspective qui me fera accélérer? ” – Deena Kastor
“Trouvez une pensée qui vous sert mieux.” – Deena Kastor
“Plus que tout autre événement, le marathon concerne la ténacité, la durabilité et l’essaie quotidiennement pour tirer le meilleur parti de vous-même.” – MEB Keflezighi, 26 marathons
“La course longue distance n’est pas le sport pour les personnes qui ont envie de gratification instantanée.” – meb keflezighi
«Tu n’as pas à balancer pour les clôtures dans tout ce que tu fais. Le contrôle de la croisière peut être un moyen efficace et peu stressé non seulement de courir votre plus rapide mais pour atteindre votre plein potentiel dans de nombreux domaines de la vie. ” – MEB Keflezighi, 26 marathons
La morale de cette histoire (je veux dire, le blog post) est – courir un marathon est difficile.
Faire le travail. Donnez-vous des scores de crédit pour chaque victoire mineure. reste positif.
Continuer!
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